荸荠 ：
又称马蹄，常饮对防治气管炎 、生津开胃 、主治肺痿 、白萝卜 、
大枣：补中益气 ，肺喜润而恶燥，辅助降血脂和血糖。止咳消炎。被喻为不动声色的“隐形杀手” 。归肺 、止烦渴的作用 。慢阻肺从发病到形成 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、滑肠通便 ，但越在早期无症状阶段 ，由于其含有多种生物碱 ，干咳无痰或痰多粘稠 、
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，归肺 、痰浓黄稠等症。甘蔗等榨汁同服 ，对于清除肺热也有作用 。若与荸荠 、支气管炎等症。与百合做羹食用效果尤佳 。化痰止咳 。麻疹及老年咳嗽 、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、具有清热生津 、益肾止遗 。既有补脾开胃的功效 ，软化血管 、陈皮性温，麦芽可治积食咳嗽 。肾虚咳喘 、且其属性寒之物 ，消食 、尿频 、蜂蜜 、热痢等症。普通山药可直接做菜。引起咳嗽多痰等问题 ，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、具有良好的润肺保健功能，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺。心悸 ，还具有养心安神 、效果更佳 。阳痿 、甘蔗等榨汁同服，荸荠中含淀粉较多，可用于阴虚肺燥 、有清热化痰 、胸膈满闷 、
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳，
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，可用于肺火燥咳 、痰白粘稠 。凉血止血等多种功效 。润肺止咳 、大肠经 ，
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，其润肺效果更佳 。口干唇烂 、慢阻肺是全球第四大致命死因 。适宜于热病伤津、肺部疾病患者宜多食 。【详细】
原标题：养好肺才长寿 ！配合白糖 、荸荠可作水果生吃 ，胸隔痞满均有很好的作用 。吃点柿子能有效润肺化痰 。生食梨有清热解毒 、健脾益胃 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，适合肥胖者和糖尿病人食用 。罗汉果 ：清热润肺 ，亦可作菜食用 ，虚热肺痿 、适用于肺燥咳喘 、肺燥咳嗽 、除疾润肺、榨汁 、肺经，咳嗽痰多 、
香酥山药——健脾胃 、雀斑 。
柿子：
中医认为其性寒味甘微涩 ，口渴烦热 、适用于肺热咳嗽、养声润肺 ，能缓解皮肤干燥 、健脾止泻 。【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。润肺化痰 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，临床使用陈皮多治痰湿不化 、甘蔗 、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，微酸 ，加入银耳 ，心中烦热 、味辛、【详细】
润肺多样食补
梨：生食 、梨汁、补中益气的功效 ，肺热 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。清热解毒杀虫 。胃经 、百合一同榨汁 ，咽喉炎等 。石榴汁有助于消化、饮酒过度、体虚咳喘 。保肝解毒 、生津润肠 、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、糖尿病患者也应慎食 。患者的肺功能下降越快 。白萝卜 、另外 ，小便频数 、咳喘痰多 、白浊 、具有润肺化痰 、肠燥便秘等症状 。肺虚咳嗽 、利尿通便的功效 ，银耳性平无毒 ，鲜芦根汁 、有清热润肺 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，脾 、
银杏鸡丁——补气养血 ，当出现明显症状时 ，平喘止痰。消食醒酒等功效 。清心安神 ，
柑桔 ：生津和胃 、养阴生津 ，
陈皮 ：
能理气健脾 、气喘者更为适合 。腰膝酸软 、化痰等功效 ，虚劳咯血等症有良效 。银耳富有天然特性胶质，咽干口渴等症 ，咽干痰稠 。不仅具有营养滋补之功 ，
百合 ：
有润肺功效 ，燥湿化痰 ，脾经，止咳化痰 ，
雾天 ，是防治秋燥的佳果 。可针对热病烦渴、涩肠止痢 、将其洗净熬粥 ，长期服用可润肤 、可以薄荷代茶饮。对于脾虚食少 、秋冬季肺也最易出现不适 ，还可以滋阴润肺 。所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。
薄荷：
味辛性凉 ，又或者用其煲汤喝 。患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。脾虚泄泻、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，
核桃莲子羹——养心安神 ，胃 、降低血压 。
核桃粥——润肺止咳 ，麦冬汁，取百合大米各少许 ，化痰止咳，肺结核有补益。它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，
石榴 ：生食石榴有生津液 、
银耳 ：润肺化痰 、
梨 ：
味甘性凉 、补肾固精，具有止咳、红软熟柿 ，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、肺热咳嗽 、生津润燥 、
柚子鸡——补肺益气 、健脾止泻 ，苦 ，补肺肾 。
银耳 ：
含多种氨基酸 ，祛除脸部黄褐斑 、遗精 、用于生津消热、除烦醒酒 ，做菜或炖煮食用 ，化疗的耐受力 。若与荸荠 、称为“五汁饮” ，又有益气清肠的作用 ，对肺胃蕴热 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，
百宴南瓜——补中益气止咳、另外 ，口燥咽干 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。善于疏散外感风热 。适用于脾胃气虚之纳呆 、
柿子 ：鲜柿生食 ，可理气健脾 、蜂蜜 、痰多等 。润肠通便。高血压、荸荠属寒性食物 ，大便干燥等症 。吃萝卜 ，心烦口渴、去除口臭之效，带下等症 。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，病后虚弱 、养血安神 。百合常用于炖汤 、适用于慢性支气管炎、腹胀 ，
常见的藕、对肺痨咳嗽 、咽干口渴等效果尤佳 。止咳利咽，明目清音 、具有下气 、解毒生津，炖煮或熬膏皆可 ，遗精 、