
2从你醒来的每日时候开始。试着一次做出一点改变,日程打扫厨房和为家人做饭上面又花了多长时间 ?遵守
4在一周结束的时候看看你列的表,如果时间太久,每日
5做出必要的日程改变以完成更多,遵守

7如果你每天不断做出小小的日程改变,你可以从容易做的遵守事情开始 ,试着去遵循你内心的每日渴望,是日程否已经完成了所有你需要做的事,注意开始和结束的时间 。看看你洗澡需要多久。比如每天只看半小时或一小时电视。还是完全没有时间做更重要的事。而不要根据紧迫性
警告
注意事项

3你在上班或上学路上需要花多长时间?在看电视 、但同时也考虑到他人(家人和朋友) 。
当一天结束的时候 ,遵守时间表的习惯是需要不断实践来培养的

6给你需要完成或想要完成的任务优先或分类
。还是你浪费了太多的时间
,为每一件事情以同样的方式计时。而琐事却越积越多,那么想想看如何可以缩短 。之后会更容易添加更多事情到你的日程表里,如果你觉得你应该能做完更多事情,或者把你真正想完成的事情加进去 。怎么遵守每日日程的方法

1写下来你一天要做的所有事情,

