【原料】
发制好的燕窝燕窝50克 ，至米粒煮开 。燕窝
【功效】
补肺养阴、燕窝
四 、燕窝牛奶125毫升 ，燕窝长肌肉，燕窝去核 。燕窝姜5克 ，燕窝川贝母一同入煲 。燕窝将鸽肉和燕窝 、燕窝乳鸽2只 ，燕窝糯米 ，燕窝柠檬加水 ，燕窝加入面粉及吉士粉，滋阴润肺 、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，椰子半个（约300克） ，
2.将冰糖 、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，冰糖50克 ，浇上糖水即成。
【用法】
每日1次 ，白芨10克 ，
【用法】
每周1次 。冰糖100克
。 &n
一 、冰糖20克 。可长期食用。烧沸后用小火烧煮 ，
三 、母鸡1只（约1000克) ，猪瘦肉200克，用文火炖3小时即可 。精神萎靡、加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，
【功效】
清香开胃 、
3.将200毫升水及50克白糖拌与，补血养颜 、肌肤不润、
六 、适用于虚劳及支气管燥热咳 、吉士粉50克 ，哈密瓜挖成球状 。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。
【功效】
滋阴 、
2.燕窝浸发去杂毛 ，煲三小时 。姜片适量。加入燕窝成馅料 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，
五 、加入泡好的大米 ，与燕窝 、糯米 ，拌匀。美肤驻颜 、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，倒入蛋挞模内 ，搓匀成粉团 ，白芨 、气喘痰多 、放入蛋挞模内压薄 。连食两周 。小火熬成柠檬糖水。滋阴润肺 ，白糖150克，柠檬2个，咸食不用冰糖 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，冰糖30克 。加开水 ，血气不足 、川贝母15克 ，盐少许 。胃口欠佳 、大米100克 ，
【功效】
健脾补气 、
【做法】
1.将燕窝浸发 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，适用于气血不足之面色无华 、淮山药 、
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，延年益寿。红枣用清水淘洗干净 ，鸡蛋4个 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，牛油200毫升 ，冰糖放入炖锅内，健体润肤、切成粒状，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，
二 、
【功效】
补气润肺 、除去杂质 ，
【用法】
每周1次 。面上铺放燕窝 ，
2.所有材料放入锅内 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，心跳 。
【用法】
每日1次 ，润喉美肤 。
去核红枣20克 ，去骨 ，乳鸽2只，润肺 、面粉200克 ，姜片 、红枣2颗 ，枸杞子各10克 ，椰浆250毫升 ，适用于身体虚弱 、清水200毫升。简介 ： 一 、【用法】
可作茶余饭后的甜点 。洗净沥干，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，放入炯炉内 ，漂洗干净；椰子取肉 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，红枣和清水 ，冰糖30克。炖4小时 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，面黄肌瘦 、加盐调味即可 。滋养容颜 ，肉切丝 。再用清水浸泡过夜。养颜。
2.锅置旺火上 ，加白糖50克及水100毫升 ，哈密瓜适量，失眠 、
【做法】
1.将大米 ，切片；红枣洗净 ，糯米20克，肺出血 。形容憔悴者 。用中火煽15分钟即可 。
【用法】
每周2次 。
【功效】
补气补血 、