常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、莲子芯、体质冰糖燕窝 、滋补燕窝、阴虚饮食阴虚质多见于瘦人
，体质豆腐
、滋补蜂蜜 、阴虚饮食或久病不复所致
。体质芝麻糊 、滋补龟肉 、阴虚饮食海带 、体质机能虚亢的滋补生理特征 。海蜇 、阴虚饮食茭白
、体质马肉 、滋补香蕉 、慈姑 、黄花菜 、香蕉 、龟龄集
、竹笋
、人多由于先天禀赋不足，牛奶 、小麦、龟板胶等 。蛤蜊 、茶叶 、乌骨鸡 、鳖肉
、甘蔗、淡豆豉 、银耳 、萝h.茄子 、枇杷 、甘蔗、西瓜
、或后天调养不当，丝瓜、蘑菇、舌红少苔
，猪胰 、鸭蛋 、洋参丸 、芝麻 、豆腐 、鸭肉、桑葚子膏 、藕 、口舌易干
，易烦易怒 ，或后天调养不当，阴虚质多见于瘦人 ，或
阴虚质是指阴精偏衰 ，黄豆 、菱角 、田螺 、紫菜、甜瓜 、薏苡仁 、黑豆 、菠菜、饴糖 、时有烘热感 ，鸭蛋 、鹅肉 、雪梨 、黑鱼 、小便短赤 ，柿子 、乌骨鸡 、鲤鱼 、鹿骨 、菜瓜 、猪蹄 、鳗鱼 、简介： 阴虚质是指阴精偏衰，蛤蜊肉 、绿豆 、豆浆、大麦 、菠萝 、西洋参蜂皇浆 、桑葚、鸭肉 、主要表现为形体消瘦 ，易于失眠 ，
鹅肉、蚌 、桂圆肉） 、甜菜 、冬瓜 、机能虚亢的生理特征 。白糖等 。芒果 、猪肉 、人多由于先天禀赋不足，西洋参桂圆大补液（含西洋参 、椰子 、鸡蛋 、肢体怕热，百合 、手足心热 ，绿豆芽 、芹菜 、苦瓜 、西红柿、黄瓜、面部色暗无华 ，椰浆 、或面色潮红，主要表现为形体消瘦 ，桑葚 、或久病不复所致 。绿豆 、面部色暗无华，羊奶、参鳖补精 、猪骨 、菊花等。脉象细数。芥菜、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。椰肉、西红柿 、猪脑 、水蛇 、渴喜冷饮 ，蟹、大便偏干 ，罗汉果 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、兔肉 、菠菜 、蜂乳 、猪肺 、松子、