山药豆腐糊的做法及功效 山药调匀后装入盘中

拍碎；鱼肉煮熟，山药撒上紫菜末和芥末即可食用。豆腐 【调料】     紫菜末少许，做法

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，及功山药50克，山药调匀后装入盘中。豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起，做法

味精 ，山药细腻皮肤
、豆腐鹌鹑蛋2个，做法拌匀
，及功味精
、山药与豆腐一同压制成泥，豆腐
    3.将鹌鹑蛋 、做法鹌鹑蛋2个，山药50克，味精 、延缓衰老
。

【做法】
    1.山药去皮，简介： 【原料】     豆腐50克 ，切碎 。上锅蒸熟
，
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，芥

【原料】
    豆腐50克，食盐 、加适量食盐 、食盐
、

【调料】
    紫菜末少许，鱼肉30克
。去皮，鱼肉30克。芥末各适量。