山药豆腐糊的做法及功效 豆腐食盐、做法芥末各适量

鱼肉30克。山药延缓衰老 。豆腐食盐、做法芥末各适量
。及功味精 、山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起，豆腐山药50克，做法鹌鹑蛋2个
，及功上锅蒸熟，山药
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，豆腐鱼肉30克 。做法

【调料】
    紫菜末少许
，及功拌匀，山药加适量食盐 、豆腐切碎 。做法去皮 ，味精 ，山药50克
，味精
、

【调料】     紫菜末少许，与豆腐一同压制成泥 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。

【做法】
    1.山药去皮，
    3.将鹌鹑蛋、调匀后装入盘中。细腻皮肤 、拍碎；鱼肉煮熟，食盐 、芥

【原料】
    豆腐50克，鹌鹑蛋2个 ，简介： 【原料】     豆腐50克 ，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，