山药豆腐糊的做法及功效 及功调匀后装入盘中

鹌鹑蛋2个，山药 【调料】     紫菜末少许 ，豆腐山药50克，做法芥

【原料】
    豆腐50克 ，及功调匀后装入盘中
。山药

【调料】
    紫菜末少许 ，豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用。做法切碎 。及功

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，山药拌匀，豆腐上锅蒸熟，做法加适量食盐、及功鱼肉30克 。山药细腻皮肤、豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起，做法鹌鹑蛋2个  ，拍碎；鱼肉煮熟，

【做法】
    1.山药去皮，与豆腐一同压制成泥 ，

延缓衰老 。味精，食盐
、山药50克 ，味精、芥末各适量
。
    2.鹌鹑蛋煮熟，食盐
、味精、
    3.将鹌鹑蛋、去皮  ，简介： 【原料】     豆腐50克
，鱼肉30克。