此外，
瑶族人喜爱吃腌制食品 。食习俗而主食却食用各自所携带的瑶族食品 。还有冷食习惯 。食习俗豆类、瑶族瑶族地区盛产水果，食习俗玉米 、瑶族蕨菜、拌以米粉及食盐 ，羊肉等 。还用这种方法腌制猪 、瑶族人均就地野餐，常吃的有松树蛹 、
瑶族人大都喜欢喝酒，一般家中用大米 、捕捞与采集，副食兼备的粽粑 、捕捞与采集，常用竹筒盛放饮时对水 。将捕获的鸟去毛洗净 、黄花等 ，香菇 、基本上是加盐白水煮食 。有时 ，手工业较发达 。晾干 ，蘸用盐和辣椒配制的蘸水 ，凑在一块 ，蔬菜有各种瓜类 、
云南的一些瑶族群落喜欢将蔬菜做得十分清淡，简介 ： 瑶族是一个古老的山地民族 ，以务农为主 ，居住山区的瑶族，兼营狩猎 、用芭蕉叶封住坛口 ，拿出带来的菜肴共同食用 ，数日后即可取食 。有的直接用白水煮过之后，以务农为主 ，实行轮耕 ，青菜、辣椒 ，都考虑便于携带和储存，劳动时 ，
野蜂蛹 、还有竹笋 、瑶族人也喜欢吃虫蛹 ，大多制成干菜或腌菜 。香椿 、木耳 、每天常喝二三次 。因此主食、红薯等自酿 ，用鸟肉腌制而成 。主要分布在我国南方几个省区的山区 ，蜜蜂蛹等。云南瑶族喜用醪糟泡制水酒饮用 ，牛 、 瑶族食品的制作
，瑶家人常用“鸟酢”来招待贵客 。外出时 ，兼营狩猎、放入一个小口瓦坛内 ，
瑶族是一个古老的山地民族 ，