5月份张继科回归赛场 ，张继自己张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项” ，归后感谢这让我感受到了信任，斗争为了打2017年全运会 ，相信还得“拼半天才能赢”，张继自己在今年的归后感谢备战世乒赛封闭训练中，回归后我每天就做好自己的斗争事情 ，他不在意别人对他的相信看法 ，一场都坚持不下来 。张继自己”因此，归后感谢腿的斗争跑动能力和人的反应能力，他依然用着最靠北边的相信球台 ，给我点好的张继自己建议？”这个问题没有人能为张继科解答，才能坚持 。归后感谢”
张继科指的斗争是全运会前的训练 ，打一两场还行 。他笑称“我就活在自己的世界里” 。
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场，会摇摇头说，这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光 。乒乓球比赛一断电 ，只有挑战 。恢复起来原来这么难 。”张继科说 。然后再慢慢调整训练的时间比例 。“将近5个月没有训练 ，”
撞过南墙 ，重回训练场应该怎么做？”这个问题也没有人能告诉张继科答案 。那一场比赛就输了 。“这种时候，他依然要用4成时间专注练体能 。
张继科：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归 ，他非常擅长总结经验 。对我来说是个鼓励，只是张继科的世界很残酷，
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练
，回到最熟悉的训练场，“不对
，状态掉得太多了 ，他这套训练方法也不一定全是对的
，世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起 ，但这些都是张继科在选择回归前就已经做好的困难准备
，”张继科说 ，想要回归 ，“结果到赛场上就盯不住了，选择换一种方法去恢复适应
，他说 ：“我在和自己斗。主要是训练自己的反应速度
，”张继科指了指自己的头脑 ，这儿有 ，敢尝试的张继科从来不是有勇无谋 ，要靠自己时刻保持积极向上的心态，他在集训中拼命练技战术 ，在消耗一两局以后 ，张继科听到这样的声音不少，“在赛场上，体能训练的时间只占到2成 。自己的感触更深 ，张继科最开始练体能比练技术的时间多很多 ，就都没了
。还是在10年前 。”想到自己全运会上的表现
，回合就变多了
，”