1 、生素食物山竹 、生素食物麦芽等；
4 、蔬菜 ：竹笋 、生素食物黑枣等。生素食物核桃等；
3 、生素食物水果：金橘、生素食物罗勒 、生素食物
生素食物龙须菜 、生素食物李子 、生素食物红苋菜 、腐竹 、龙眼 、荔枝 、豆浆 、腰果 、川七 、草莓 、大豆卵磷脂等；
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含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。芽菜 、豆类 ：豆腐 、核仁：杏仁 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。红枣 、油菜花 、