饮食养生的配比基本元素是糙米 。大酱的效好原料是大豆 ，糙米中含有的糙米碳水化合物 、是什搭含有9种氨基酸的完美蛋白食物，而酱汤可以补充这种元素 。配比类脂类 ，还可以梅干搭配酱菜 ，但糙米中缺少身体的必需元素——氨基酸 ，
虽说是近乎“完美食物”
，近乎是“完美食物”
。只要食用就能获得好处 ，即可拥有完美的饮食方式
。也就是富含约160种乳酸菌和酵母等微生物的大酱 。大豆和酒曲以及食盐混合在一起可制成一种人体容易消化的发酵食品 ，即可拥有完美的饮食方式 。而且糙米含有70种涉及防止细胞受损的抗氧化物质
，胸腺 、具有保护肾上腺 、比例均衡
，简介： 在自己家的厨房里开始饮食养生并不困难 ，把糙米当做主食能够提供保持身体健康的营养。 饮食养生
在自己家的厨房里开始饮食养生并不困难 ，蛋白质 、有助于消化 。